Mencoba Mengalahkan Kecemasan (Anxiety)

Sebelumnya sudah beberapa kali saya mengikuti praktikum psikologi, berdiri di depan, ngejelasin dengan banyak orang dan hasilnya ribet ngejelasin, muka pucat, tangan gak mau diem, walaupun semua intruksinya tersampaikan.
Selain Praktikum, diskusi kelompok juga sama, gak bisa ngejelasin, belibet, dan akhirnya riwueh... huft...
yang terakhir peraktikum sarjana dan roleplay wisc... huuuhuu...
kenapa selalu saja begini? ? padahal aset utama psikologi pinter ngomong, jelas, dimengerti orang dan bisa mengendalikan rasa kecemasan berlebihan...
dosen mengatakan " rasa takut dan cemas boleh terjadi namun apabila berlebihan akan memperburuk diri sendiri"apakah mungkin karna tidak percaya diri bahwa saya bisa melakukan dengan baik? ?
selalu dan selalu mencoba mengalahkan kecemasan...